KOŞU ANTRENÖRÜ İLE ÇALIŞMAK İÇİN 6 SEBEP

 

 

 

Bir koşu kulübü veya birebir antrenman fark etmeksizin, bir kosu antrenörü ile  çalışmak hedeflerinize ulaşmak için koşu programımızın ihtiyaç duyduğu şey olabilir.

Koşu programınızı bir üst seviyeye çıkarabilmek için size destek oluyoruz.

 

 

 

 

1 Koşu Hedeflerini Belirle

 

Hedefini yeni bir yarış bitirmek veya kendinle yarışmak olabilir; bir hedefe sahip olmak, her gün koşuya çıkmak için bir nedendir. 

 

2. Etkili Programlarla Verimli Çalış

 

Doğru Planlanmış bir antrenman seni yolundan çıkartmaz hedeflerine adım adım yaklaştırır. Kuvvet, Dayanıklılık, Sürat bu antrenmanlar farklı çalışma programları gerektirir. Seninle bu programlayı yaparak disiplini çalışarak hedeflerine ulaşacağız. 

 

Etkili ve verimli çok çalışcağız ve başaracağız.

 

 

3. Sağlığını Koru Yanlış Antrenmandan Uzak Dur

 

Doğru Antrenman, Beslenme ve Dinlenme dengesini ayarlayarak seni sakatlıklardan koruyacağız. Unutma sağlık herşeydir.

 

4. Alışılmışın dışında çalış kapasiteni arttır

 

Bugüne kadar yaptıklarının dışına çıkarak profesyonel yöntemlere performansını bir üst seviyeye çıkaracağız. Sınırlarını aşmak için her zaman yaptığın programsız antrenmanları bir kenara bırakacağız 

 

Haydi Başlayalım ;)

 

 

 

5. Doğru Hedefle ve Kendine Güven

 

Kendine güvenin çok önemli 42km bir maratonu bitirmek tamamen bir güven meselesi yola çıkmak önemli kilometre geçişini, temponu önceden yaptığımız çalışmalarla planlayacağız. Bu zor koşuyu  bitirerek tüm sınırları aşacağız.